جميع طرق علاج ضيق التنفس وعرض أسبابه

ضيق التنفس يحدث بسبب عدم قدرة الشخص على استنشاق الهواء بصورة جيدة، والأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا الأمر متعددة، وأعتقد أن الكثير تعرض لهذا الأمر، وهذا إن لم يكن الجميع منا، والبعض قد يصيبه القلق لما حدث له، والبعض الآخر يعتبر أن الأمر ناتج بسبب إرهاق أو ضغط لفترة وبعد انتهاء هذا الأمر سوف تعود الأمور إلى طبيعتها، ولكن الأمر يكون أكثر قلقًا إذا تكرر عدة مرات بدون أن تعرف السبب وراء حدوث ضيق التنفس، ولكن لا تقلق فليس هناك ما يستدعي لهذا الأمر على الإطلاق، فعلاج هذه المشكلة بسيط .

ويطلق البعض على عدم القدرة على التنفس بشكل جيد ضيق تنفس، أو الزلة التنفسية، أو الزلة، أو عسر التنفس، ويطلق على هذا الأمر بالإنجليزية Dyspnea، والإصابة بهذا الأمر يجعل الشخص المريض يشعر بالعجز، وذلك لعدم قدرته على التنفس بشكل جيد، وهذا الأمر قد يجعلهم يشعرون بالاختناق، أو الحاجة إلى بذل جهد لتوسيع الصدر عند الشهيق، أو طرد الهواء عند الزفير، أو يكون في حاجة إلى الشهيق قبل الزفير بشكل أسرع، وتعتبر هذه هي أشهر الأمور التي تحدث للشخص الذي يصاب بضيق التنفس وسوف نتعرف على كيفية علاج ضيق التنفس .

علاج ضيق التنفس

يعتبر مرض ضيق التنفس من أكثر الأمراض المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، وفي الحقيقة أن هذا الأمر لا يقتصر على سن معين، فنجد أن جميع الأعمار تعاني منه ولكل شخص سبب وراء ضيق التنفس الذي يحدث له، ولهذا لابد أن نعرف السبب الرئيسي وراء حدوث هذا الأمر، وبعد ذلك نقوم بالتعرف على طرق العلاج، وسوف نتعرف من خلال السطور القادمة على أشهر أسباب ضيق التنفس، كما سنتعرف على أفضل المشروبات لعلاج ضيق التنفس، وأشهر الأدوية التي نستطيع أن نقوم باللجوء إليها إذا وصل الأمر إلى حالة متأخرة .

ما الذي يسبب ضيق في التنفس ؟

هناك بعض الأمور التي قد نقوم بها وبدون قصد يحدث لنا ضيق التنفس، وسوف نتعرف على هذه الأمور والتي تعتبر السبب الرئيسي في حدوث هذا الأمر، وبعد أن نتعرف على هذه الأسباب سوف نتناول بعض الطرق التي نستطيع القيام بها حتي تساعدنا على علاج ضيق التنفس .

• الإصابة بالبرد الشديد .
• الانصمام الرئوي .
• الفتق الحجابي .
• الربو .
• الالتهاب الرئوي .
• تلوث المجاري التنفسية العليا .
• الفشل القلبي .
• متلازمة فرط التهوية .
• التعرض إلى ملوثات الهواء .
• فرط ضغط الدم الرئوي .
• السمنة .
• الانصباب الجنبي .
• متلازمة غيلان باريه .
• كسور في الضلوع .
• التهاب التامور .
• نزيف الدم المفاجي .
• الإصابة بفيروس كورونا .
• اختلال القلب الوظيفي .
• سرطان الرئة .
• الساركويد (تجمعات الخلايا التي تُعاني من الالتهاب في الجسم) .
• التسمم بأول أكسيد الكربون .
• ممارسة تمارين شديدة .

هذه هي أشهر الأسباب التي تؤدي إلي حدوث ضيق التنفس لك أو لشخص قريب منك .

كيف يمكن التخلص من ضيق التنفس ؟

هناك الكثير من الطرق التي نستطيع أن نستخدمها في التخلص من هذا الأمر، وهذه الطرق منها البسيطة التي نستطيع أن نقوم بها ونحن في  المنزل، وبدون أي استشارة طبية وهذا إذا كانت الحالة ليست في خطر، أما إذا كان الأمر خطر فهو يحتاج إلى التدخل الطبي، وسوف أقوم بإخباركم عن بعض الأدوية التي تستطيعون أن تقوموا باستخدامها ولكن لابد أن تكون تحت استشارة طبية .

علاج ضيق التنفس بالأعشاب

• استنشاق البخار

كل ما ستقوم به هو أن تقوم بملئ وعاء به مياه، وتقوم بغلي هذه المياه، وأثناء القيام بهذا الأمر قم بوضع بعض الأعشاب مثل النعناع، بعد ذلك قم بوضع رأسك فوق هذا الوعاء، وبمنشفة قم بتغطية رأسك على الوعاء بها حتي لا يخرج البخار بعيدا عن أنفك، ثم بعد ذلك قم باستنشاق هذا البخار لعدة دقائق، وعادة هذه الطريقة تكون حل سريع لحل مشكلة المخاط الذي يكون بين الرئيتين بسبب دور البرد الذي يحدث لنا .

مشروبات لعلاج ضيق التنفس

• الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساعدنا على التخلص من ضيق التنفس، وتستطيع أن تقوم بتناوله كمشروب ساخن، ويفضل أن يكون خالي من السكر حتيى تحصل على أكبر فائدة منه،  ويعمل هذا المشروب على محاربة أمراض العدوى، والتهاب الحنجرة، والأنف، والجهاز التنفسي .

• الشومر

يساعد على علاج ضيق التنفس الناتج عن فقر الدم، وذلك لأنه يساعد على علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويعمل كطارد للبلغم، وهذا أيضا يساعد على علاج الأمراض التنفسية .

• القهوة السادة

للكافيين القدرة العالية على التقليل من ضيق العضلات في مجري الهواء، وفي الحقيقة أن القهوة تكون أفضل وأسرع علاج إذا كان ضيق التنفس هنا بسبب مرض الربو، ولكن أحترس من أن تكثر من القهوة بشكل عام، وذلك حتى لا تؤثر على معدلات ضربات القلب .

• الشمندر

يحتوي الشمندر على الكثير من الفوائد التي تساعد على علاج فقر الدم، والذي يعتبر من أسباب ضيق التنفس، فالشمندر غني بالكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم .

علاج ضيق التنفس بالعسل

للعسل الكثير من الفوائد التي نعرفها كثيرًا، ولكن الذي لا يعرفه البعض أنه لديه القدرة على علاج ضيق التنفس، ويساعد على ذلك من خلال قيامنا باستخدام العسل بأكثر من طريقة .

• قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ، وقم بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً .
• قم بخلط ملعقة من العسل ونصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ، وبمجرد شعورك بضيق التنفس قم بتناوله مباشرة وسوف تشعر بارتياح .
• قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع نص ملعقة من القرفة، وقم بتناولهم وهذا يفضل أن يكون قبل النوم مباشرة، حتى يكون وقت النوم وقت مريح وخالي من أي ضيق تنفس على الإطلاق .

علاج ضيق التنفس عند النوم

• الجلوس بالقرب من المروحة

هذه الطريقة من الطرق التي تساعد الكثيرين على التخلص من ضيق التنفس، وذلك لأن للهواء البارد القدرة العالية على مساعدتك على التنفس بارتياح .

• النوم بوضع مريح

وأفضل وضع للنوم للأشخاص التي تعاني من ضيق التنفس هو وضع مخدة أسفل الرقبة، ويكون وضع الظهر في الوضع المستقيم .

• التنفس بعمق

1. التنفس بعمق من خلال الأنف، وذلك يؤدي إلى امتلاء الرئتين بالهواء .
2. قم بعمل زفير ببطىء من خلال الفم،  وذلك حتى تسمح للرئتين بالتفريغ .
3. قم بحبس أنفاسك لثواني .
4. الاستلقاء ووضع اليدين على البطن .

• اختيار وضعية مريحة

هناك أكثر من وضعية تستطيع من خلالها أن تقلل من عملية ضيق التنفس، وسوف أخبرك عن أفضل الوضعيات التي تساعدك على الاسترخاء، ولك أن تختار الوضعية الأنسب لك .

1. الاستلقاء مع وضع الوسائد تحت الرأس والركبتين .
2. الوقوف مع وضع اليدين على منضدة، وذلك لتخفيف الوزن عن القدمين .
3. قم بدعم الظهر وذلك من خلال الاتكاء على الحائط .
4. الجلوس للأمام على الكرسي، واستخدام منضدة لدعم الرأس .

• التنفس بالشفاه

1. الضغط على الشفيتان معا مع ترك فجوة صغيرة بينهم .
2. قم بالتنفس من خلال الأنف لبضع ثواني .
3. قم بأخذ زفير برفق من خلال الفم .
4. الجلوس بوضع مستقيم حتى تستطيع أن تقوم بهذه الأمور بشكل بسيط .

علاج ضيق التنفس بسبب كورونا

أفضل علاج لعلاج ضيق التنفس بسبب كورونا هو العلاج بالأكسجين، وذلك بسبب قيام هذا الفيروس بعمل نقص ملحوظ في الأكسجين، وهذا العلاج يتم عن طريق وضع أنبوبة في فتحتي الفم، وذلك لتسهل عملية التنفس، وعمل هذه الأجهزة هو نفخ الهواء مع الأكسجين، وهذه العملية تحدث إذا كان الأمر بسيطًا، أما إذا كان الأمر أكثر خطورة سيتم إدخال الأنبوبة في القصبة الهوائية، وذلك عن طريق الأنف أو الفم، وهنا يقوم الطبيب بتحديد عدد مرات نفخ الهواء وكميته، وذلك بناءا على حاجة المريض وحالته الصحية .

نصائح لتقليل التعرض لضيق التنفس

• التقليل من التدخين ومحاولة الإقلاع عنه .
• خسارة الوزن الزائد، وذلك عن طريق ممارسة الألعاب الرياضية، أو عن طريق إتباع نظام غذائي معين .
• إذا كانت درجات العالية عالية جدا، فمن الأفضل أن تتوقف عن ممارسة الرياضة في هذا الوقت .
• قم بالتنفس بشكل صحيح وأخذ كمية الأكسجين المناسبة .
• اتبع نظام غذائي غني بالخضروات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم .

أدوية علاج ضيق التنفس

• فيوروسيمايد (Furosemide).
• الهيدروكلور ثيازيد (Hydrochlorothiazide).
• ألبوتيرول (Albuterol).
• تيربيوتالين (Terbutaline).
• البيكلوميثازون (Beclomethasone).
• الوارفارين (Warfarin).
• الإنوكسابارين (Enoxaparin).
• أزيثرومايسين (Azithromycin).
• ليفوفلوكساسين (Levofloxacin).
• لورازيبام (Lorazepam).
• الألبرازولام (Alprazolam).