فوائد الكريز السحرية للنساء والأطفال وللقلب وما الأضرار المحتملة من تناوله
سوف نتعرف على فوائد الكريز في تدوينة اليوم تعتبر فاكهة الكريز من الفواكهه المفضلة لدي الجميع ومن النادر أن نجد شخص لا يفضل تناول الكريز وذلك بسبب مذاقه الرائع جدا وقدرته على تغيير المزاج بمجرد تناوله وفي الحقيقة أن الكريز يوفر لك الكثير من الفوائد التي لابد أن تعرفها وذلك حتي تبدأ في تناول الكريز إذا كنت لا تفضل تناوله أو تبدأ في الاستمرار على تناوله إذا كنت من عشاقه وبعد أن نتعرف من خلال هذه التدوينة على فوائد الكريز سوف نتعرف على أضراره ايضا فقط كل ما عليك القيام به هو أن تتابع معي السطور التالية بدقة وحرص وذلك حتي تكون على دراية كاملة بكل تفاصيل الكريز التي أنا من عشاقها.
قبل أن نتعرف على فوائد الكريز دعونا نتعرف على القيمة الغذائية للكريز يحتوي على الطاقة والبروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامنين ج كما يحتوي على الصوديوم وفيتامين ج وحمض البانثوثنيك وفيتامين ب والثيامين وحمض الفوليك والبيتين وفيتامين د وفيتامين ك والفسفور والماغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز وسكر القصب وسكر الفاكهة ونشاء والسكريات والالياف ويحتوي أيضا على الأحماض الدهنية والعديد من الفيتامينات والمعادن الاخري التي يحتاج إليها جسم الانسان والان دعونا نتعرف على الدول المنتجة للكريز.
فوائد الكريز
نجد أن أكثر الدول المنتجة للكريز هما سوريا ولبنان والمغرب وتركيا والولايات المتحدة الامريكية ونجد أن الكريز يعتبر من الفواكهة عالية السعر نوعا ما والسبب في ذلك هو طريقة زراعتها والوقت الذي تستغرقه حتي تنمو ونجد أن الكثير يتساءل عن كيف يتم زراعة الكريز ونحن سوف نقوم بالرد على هذا السؤال في الفقرات التالية ولكن بعد أن نتعرف على فوائد الكريز بالتفصيل الان.
فوائد الكرز للرجال
دائما ما ينصح الرجال بتناول الكريز قبل الجماع وذلك لأنه يوفر لهم القيام بعلاقة حميمة قوية ويعمل الكريز على تحسين هرمون الذكورة لديهم كما يعمل على تحسين الرغبة الجنسية وليس هذا فقط بل يساعد على علاج مشكلة ضعف الانتصاب ويعمل على تقوية القضيب وذلك بسبب قدرته على توصيل الدم إلي جميع أعضاء الجسم بشكل جيد وبما في ذلك القضيب كما يعمل على تعزيز الخصوبة لدي الرجال وذلك عن طريق تحسين الحيوانات المنوية وتزويد عددها وتحسين من حركتها كما يعمل على حماية الرجل من الضعف الجنسية ويعمل على حماية القضيب أيضا من الاصابة بالانسداد أو التصلب.
فوائد الكرز للحامل
يحتوي الكريز على مادة تساعد على حماية الخلايا العصبية للجنين كما يعمل على جعل الجنين ينمو بشكل صحي وسليم يعمل على تحسين الحالة المزاجية لدي السيدات وذلك خاصة في فترة تغيير الهرمونات كما يعمل على علاج الصداع النصفي الذي ياتي للنساء في هذه الفترة كما يعمل الكريز على تعزيز صحة الدماغ للجنين وفي الحقيقة أن فوائد الكريز كثيرة جد للصحة النساء والرجال بشكل عام وليس فقط في النقاط التي تحدثنا عنها.
فوائد الكرز للمبايض
- يساعد الكريز على تقليل الاصابة بخطر الاصابة بمرض التكيسات المبيض.
- يساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- يقلل من الاصابة بسرطان المبيض.
- يعمل على الحفاظ على صحة الرحم.
- يعمل على تحسين الهرمونات.
فوائد الكرز للبشرة
- يساعد على التخلص من السموم الموجودة في البشرة.
- يساعد على الوقاية من سرطان الجلد.
- يعمل على ترطيب البشرة.
- يساعد على جعل البشرة تظهر بشكل صحي ولامع.
- يعمل على مد البشرة بالكثير من الفيتامينات التي تمنع ظهور التجاعيد التي تظهر مع التقدم في السن.
- يعمل على تفتيح البشرة.
- وبذلك نكون قد تعرفنا على فوائد الكريز للبشرة.
فوائد الكرز للدماغ
للكريز الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الانسان ومنها أنه يساعد في تعزيز صحة المخ كما يعمل على تقوية الذاكرة ويساعد على الانتباه والتركيز لهذا لابد أن يكون الكريز أو عصير الكريز من الأشياء الاساسية التي تندرج تحت النظام الغذائي الخاص بك.
فوائد الكرز لمرضى السكري
- يساعد الكريز على إبطاء عملية التكسير المعقدة.
- يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم والانسولين.
- تعرفنا على فوائد الكرز لمرضى السكري دعونا نتعرف على مجموعة من الفوائد الاخري فهو يعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على الوقاية من السرطان كما أنه يمنع من انتشار الخلايا السرطانية.
- يعمل على الوقاية من التهابات المفاصل كما يعمل على التخفيف منها.
- يساعد أيضا على بناء كريات الدم الحمراء.
- يساعد الكريز على تحسين الرؤية.
- يساعد على تقوية العظام.
فوائد الكرز الأسود
- يساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي فهو يقي من الاصابة بالامساك ويعمل على تحسين صحة الهضم كما يساعد على التخلص والسبب في ذلك هو أنه يحتوي على نسبة عالية من الالياف.
- يعمل على تعزيز المناعة كما يخلص الجسم من السموم الموجودة به.
- يقي من الاصابة بسرطان الجلد ويوفر للجلد الترطيب الذي يحتاج إليه.
- يساعد على تقوية الشعر وترطيبه كما يساعد على تطويله بشكل صحي ولكنه يحتاج إلي بعض الوقت حتي يظهر نتائجه.
كيف يتم زراعة الكريز
حان الوقت لنقوم بالرد على السؤال الذي يأتي إلينا بشكل مستمر والذي يبحث عنه الكثير وهو كيفية زراعة الكريز ولابد أن تعرف أن أفضل وقت لزراعة الكريز هو فصل الربيع وأخر فصل الخريف وأفضل المناطق التي يتم زراعة فيها الكريز هي المناطق ذات الجو المعتدل والرطبة وخطوات زراعة الكريز هي :-
- ستقوم باختيار التربة ذات التصريف الجيد وبعد ذلك تبدأ في حفر وتقليب التربة جيدا وبعد ذلك يتم تسميد التربة بالسماد الجيد.
- وبعد ذلك قم باختيار هل تريد زراعة بذور الكريز أم غراس الكريز فإذا كنت ستقوم بزراعة غراس الكريز ستقوم بالحصول عليها من المشاتل ستقوم بحفر حفرة بمقدار 3 سنتميتر وبعد ذلك تقوم بوضع بذرة واحدة في كل حفرة ويكون طول المسافة بين الحفرتين 30 سنتمتر وبعد قم بردم الحفرة وريها بالماء أما إذا كنت ستقوم بزراعة بذور الكريز ستقوم بتجميع بذور الكريز وبعد ذلك أبدأ في تجفيفها في الشمس وقم بوضعها في التربة.
- وبعد أن تقوم بالخطوات السابقة بمرور شهر واحد سوف تجد أن النبتة ظهرت وبدأت في النمو ولابد أن تحافظ على ترطيب التربة فتقوم بترطيب التربة 3 مرات في الاسبوع وبعد مرور الفترة الخاصة بزراعتها وهي ثلاثة سنوات تبدأ في الحصول على المحصول الذي قمت بزراعتها ويحتاج الكريز إلي رعاية واهتمام وترطيب بشكل معتدل وبذلك نكون قد تعرفنا على كيف يتم زراعة الكريز.
طرق تناول الكريز
- يتم عمل عصير الكريز وذلك عن طريق غسل الكريز جيدا وبعد ذلك يتم إزالة النواه الموجودة به ومن ثم يتم ضربه في الخلاط الكهربائي تستطيع أن تقوم بإضافة السكر الذي تحتاج إليه.
- كما تستطيع أن تقوم بتناوله بمفرده.
- وتستطيع أن تقوم بوضعها على سلطة الفواكه.
- وتستطيع أن تتناوله عن طريق صوص الكريز.
- كما تستطيع أن تقوم بتزين الكيكة به والحلويات بشكل عام.
أضرار الكريز
بعد أن تعرفنا على فوائد الكريز بالتفصيل دعونا نتعرف من خلال هذه الفقرة على أضرار الكريز ولكن لابد أن تعرف أن هذه الاضرار لا تظهر إلا في حالة تناولت كميات مفرطة منها ولهذا لابد من الاعتدال في تناول الكريز.
- فقدان الوعي والدوخة.
- انخفاض في مستوي السكر في الدم.
- الغثيان.
- تورم الجلد وحكة.
- ألام في المعدة.
- ضيق بالصدر أو الحلق.
- ارتفاع سرعة نبضات القلب.
- الغازات والنفخة والتشنجات.
