زيت اللوز الحلو: ما تقوله الأبحاث عن البشرة والشعر

زيت اللوز الحلو زيت نباتي يُستخلص من اللوز ويُستعمل كثيرًا في تدليك الجلد وترطيبه. لكن الأدلة العلمية على فوائده للبشرة والشعر محدودة، ولا يوجد ما يثبت أنه ينبت الشعر أو يمنع علامات التمدد. وأهم ما يجب الانتباه له هو الحساسية: من لديه حساسية من اللوز أو المكسرات عليه الحذر.

المحتويات عرض

ما هو زيت اللوز الحلو؟

هو زيت يُستخلص من ثمار اللوز الحلو، ويُستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة وزيوت التدليك. وبما أنه ناتج من اللوز، فهو من منتجات المكسرات الشجرية التي قد تثير الحساسية عند بعض الناس.

ماذا تقول الأبحاث عن زيت اللوز الحلو للبشرة؟

لم نجد مراجعة رسمية تثبت أن زيت اللوز الحلو علاج لأي مشكلة جلدية. وأقرب ما وجدناه دراسات صغيرة:

تجربة عشوائية في إيران على 90 حاملًا بين الأسبوع 30 والأسبوع 40 من الحمل: انخفض محيط القدم في مجموعتي تدليك القدمين بزيت اللوز الحلو أو زيت بذور العنب أكثر من المجموعة الضابطة، ولم تذكر الدراسة شيئًا عن الآثار الجانبية، واستبعدت المصابات بارتفاع الضغط أو تسمم الحمل. لكنها صغيرة وقصيرة، وقد يكون للتدليك نفسه دور.
تجربة على الخدّج (مواليد مبتسرين) قارنت زيت اللوز بزيت دوار الشمس وبعدم التدخل: تحسن ترطيب الجلد مع زيت اللوز دون آثار ضارة على الجلد، وأداء زيت دوار الشمس كان مشابهًا، بحسب مراجعة منشورة في Avicenna Journal of Phytomedicine عام 2025.

تنبيه للحامل: تورم القدمين التدريجي شائع في الحمل. لكن اتصلي بطبيبك فورًا إذا زاد التورم فجأة في الوجه أو اليدين أو القدمين، أو صاحبه صداع شديد أو اضطراب في النظر أو ألم شديد تحت الأضلاع أو قيء، فقد تكون هذه من علامات تسمم الحمل.

أما ادعاءات تفتيح البشرة أو علاج الهالات أو التجاعيد فلم نجد لها دليلًا في مصدر رسمي.

هل زيت اللوز الحلو يفيد الإكزيما أو الجلد الجاف؟

تقول خدمة الصحة البريطانية (NHS) إن المرطبات الطبية (Emollients) من العلاجات الأساسية للإكزيما التأتبية، وإنه يُنصح باستعمالها مرتين يوميًا على الأقل حتى بعد تحسن الإكزيما، وبالاغتسال بها بدل الصابون. ولم تذكر الصفحة زيت اللوز بالاسم.

ولم نجد دراسة رسمية تثبت أن زيت اللوز الحلو يعالج الإكزيما. بل ذكرت المراجعة المنشورة في Avicenna أن الطفح الجلدي المشابه للإكزيما والحكة من الآثار الجانبية المحتملة للزيت. لذلك يُستحسن لمن لديه إكزيما أن يسأل طبيبه عن المرطب المناسب بدل تجربة الزيوت.

تنبيه من خدمة الصحة البريطانية: المرطبات قد تجعل الأقمشة كالملابس والفراش أسهل اشتعالًا، فلا تقترب من النار المكشوفة ولا تدخن أثناء استعمالها.

هل زيت اللوز الحلو يمنع علامات التمدد؟

تذكر مراجعة منهجية نُشرت عام 2026 في مجلة Skin Research and Technology عن استعمال الزيوت للوقاية من علامات التمدد في الحمل أن تجربة واحدة فقط من التجارب الأربع التي شملتها المراجعة تناولت زيت اللوز، وهي على 165 امرأة. ظهرت العلامات عند 63.6 في المئة من مجموعة زيت اللوز وعند 58.2 في المئة من المجموعة الضابطة، أي دون فرق ذي دلالة. وخلصت المراجعة إلى أن زيت اللوز والسمسم لا يبدوان فعّالين في الوقاية، مع جودة دليل منخفضة.

وتقول خدمة الصحة البريطانية إن علامات التمدد شائعة وغير ضارة، تصيب نحو 8 من كل 10 حوامل، وتتحول بعد الولادة إلى ندوب أفتح لونًا وقلّما تختفي تمامًا. وتضيف أنه لا يوجد دليل موثوق على الكريمات المسوّقة لإزالتها، وأن الأدلة على الوقاية بالزيوت محدودة. وتزيد احتمالات ظهورها إذا زاد الوزن في الحمل أكثر من المعتاد، لكن خدمة الصحة البريطانية تنبّه إلى عدم محاولة إنقاص الوزن أثناء الحمل بتقليل الأكل.

هل يناسب زيت اللوز الحلو الأطفال والرضّع؟

تذكر مراجعة Avicenna دراسات صغيرة عن تدليك الرضّع بزيت اللوز. فقد ارتبط في دراسة على خدّج بزيادة الوزن وتحسن النمو العصبي، لكن المجموعات صغيرة (نحو 12 إلى 13 طفلًا في كل مجموعة)، وقد اختُبر الزيت مع خليط زيوت آخر. وفي دراسة مفتوحة بلا مجموعة ضابطة على 60 رضيعًا يعانون من التهاب الحفاض المتكرر، قلّت النوبات عند نحو 90 في المئة بعد 28 يومًا باستعمال مرهم أساسه زيت اللوز.

وهذه أدلة أولية من دراسات صغيرة، والمراجعة نفسها (وهي مراجعة من منظور الطب الفارسي التقليدي) تقول إن الأمر يحتاج دراسات أكثر. وبما أن اللوز من مسببات الحساسية، فلا تستخدمه على جلد طفل قبل استشارة طبيب الأطفال، خصوصًا إذا كان في العائلة تاريخ حساسية أو إكزيما.

هل زيت اللوز الحلو يطوّل الشعر؟

لم نعثر في المصادر الرسمية على دراسة بشرية تثبت أن زيت اللوز الحلو يزيد نمو الشعر أو يوقف تساقطه. وإذا كان التساقط شديدًا أو مفاجئًا فاستشر طبيب الجلدية. وللمقارنة مع زيت آخر شائع للشعر اقرأ عن زيت الخروع.

ما الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر؟

يُستخلص زيت اللوز الحلو من اللوز الحلو، ويُستخلص زيت اللوز المر من اللوز المر، وهو نوع آخر. ولم نجد مصدرًا رسميًا عن سلامة زيت اللوز المر على الجلد أو في الفم. لذلك لا تشترِ أو تستعمل إلا منتجًا مكتوبًا عليه بوضوح أنه زيت اللوز الحلو، ومعروف المصدر والمكونات.

من يجب أن يتجنب زيت اللوز الحلو؟

تذكر خدمة الصحة البريطانية أن اللوز من المكسرات الشجرية الشائعة المسببة للحساسية الغذائية. ولم تتناول الصفحة التي راجعناها مسألة التلامس مع الجلد، لذلك من لديه حساسية معروفة من اللوز أو المكسرات يستشير طبيب الحساسية قبل أي استخدام.

ومن الاحتياطات العامة لأي منتج جديد على الجلد أن تجربه أولًا على مساحة صغيرة وتنتظر لترى هل يظهر احمرار أو حكة. وتجنّبه على الجلد المجروح أو الملتهب.

ولا يغني الزيت عن علاج الإكزيما أو التهابات الجلد أو أي مرض جلدي.

متى تراجع الطبيب؟

إذا ظهر على الجلد طفح أو حكة أو تورم بعد استعمال الزيت.
إذا كان لديك حساسية من المكسرات وتريد استعمال أي منتج يحتوي اللوز.
إذا كان لديك التهاب جلد أو إكزيما أو حب شباب لا يتحسن.
إذا كنتِ حاملًا وتريدين استعمال أي زيت لتخفيف التورم أو علامات التمدد.
إذا أردت استعماله لطفل أو رضيع.
إذا كان تساقط الشعر شديدًا أو مفاجئًا.

اطلب الإسعاف فورًا إذا ظهر تورم مفاجئ في الشفتين أو الفم أو الحلق أو اللسان، أو صعوبة في التنفس أو البلع، أو شحوب أو دوار شديد أو إغماء. هذه علامات تفاعل تحسسي شديد.

أسئلة شائعة

هل زيت اللوز الحلو للحامل آمن؟

لم نجد مصدرًا رسميًا يحدد أمانه للحامل. استشيري طبيبك قبل استعماله، خاصة إن كان لديك حساسية.

هل زيت اللوز الحلو مناسب للوجه؟

لا يوجد مصدر رسمي يثبت فوائده للوجه. وإذا استعملته فجرّبه أولًا على مساحة صغيرة من الجلد.

هل يرطب زيت اللوز الحلو الجسم؟

هو زيت يُستعمل في التدليك، وأظهرت تجربة صغيرة على الخدّج تحسنًا في ترطيب الجلد. لكن لم نجد دليلًا على تفوقه على غيره، والمرطبات الطبية أنسب لمن لديه جفاف شديد أو إكزيما.