البنجر فوائدة للكبد والنظر وعصير البنجر وخصائصة للمتزوجين

يعتبر البنجر من الخضروات التي تمد جسم الانسان بالعديد من الفيتامينات والمعادن ويتم استخدام البنجر من بأكثر من طريقة وسوف نتعرف من خلال هذه التدوينة على كل ما يخص البنجر بالتفصيل فسوف نتعرف على فوائده الكثيرة جدا وسنتعرف أيضا على أضرار البنجر ومن ثم سنتعرف على كيفية تطبيق البنجر على الشعر والبشرة بأكثر من طريقة للاستفاده منه ومن الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها البنجر فيتامين ج والصوديوم والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والالياف والكربوهيدرات والبروتين والدهون والعديد من القيم الغذائية الأخري ونجد أن البنجر يساعد في تحسين صحة الدماغ وذلك من خلال تحسين الوظائف العقلية والادراكية التي تضعف مع التقدم في العمر.

كما أن البنجر يساعد على مقاومة الالتهابات وخاصة الالتهابات المزمنة التي ترتبط بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والكبد والسرطان كما أن البنجر يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم والتي ينتج عنه الكثير من أسباب الوفاه مثل السكتات القلبية وسكتات الدماغ كما أن البنجر يساعد على التخلص من السمنة المفرطة وذلك من خلال أنه يعمل على سد الشهية وذلك بسبب كمية الالياف والكربوهيدرات التي يحتوي عليها فتستطيع الاستفاده منه في هذه النقطة وفي الحقيقة كل من قام بتجربة عصير البنجر في التخلص من السمنة اشاد بقدرته على هذا الأمر كما يساعد البنجر أيضا على الوقاية من السرطان.

البنجر

بعد أن تعرفنا على الكثير من الفوائد التي يقدمها البنجر لصحة الانسان دعونا نستكمل حديثنا في هذه الفقرة عن هذه الفوائد أيضا أنه يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويساعد على تحسين حركة الامعاء بشكل كبير جدا كما أنه يساعد على التخلص من الامساك الشديد ويحمي الامعاء من الاصابة بالالتهابات من أكثر الفوائد التي تعود على الانسان من تناول عصير البنجر أنه يعمل على تحسين الأداء الرياضي ولهذا ينصح بتناوله قبل البدء في التمارين الرياضية والان دعونا نتوقف عن الخديث لنتعمق في التعرف على فوائد البنجر.

فوائد البنجر للمتزوجين

يعتبر البنجر من أكثر العصائر التي ينصح بتناوله المتزوجين وذلك لأن له تأثير كبير جدا على الصحة الجنسية سوا للرجال أو النساء وسوف نتعرف على هذه الفوائد الكثيرة جدا :-

• يقلل من مشكلة الضعف الجنسي.
• يزيد من الانتصاب.
• يزيد من الرغبة الجنسية لدي الرجال والنساء.
• يساعد على وصول الدم للأجهزة التناسلية للنساء وبالتالي يزيد من النشوة الجنسية لديهم.
• يساعد في العملية الانجابية.
• يساعد على التخلص من ألم الدورة الشهرية والأعراض المصاحبه لها.
• يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا والرحم والثدي.

طريقة تحضير عصير البنجر

يبحث الكثير عن طريقة تحضير عصير البنجر وذلك حتي يحصل على الفوائد الكثيرة التي يقدمها البنجر لهذا السبب سوف نتعرف على خطوات تحضير عصير البنجر خطوة بخطوة هنا:-

• سوف تقوم بتقشير البنجر جيدا.
• وبعد ذلك تقوم بوضع البنجر الذي قمت بتقشيره على في وعاء به كمية مناسبة من الماء وبعد ذلك تقوم بوضعه على النار.
• ويترك حتي ينضج تماما وبعد ذلك قم بتقطيع البنجر إلي قطع صغير وابدء في تناول أفضل عصير بنجر على الاطلاق تستطيع أن تقوم بوضع له كمية السكر التي تفضلها.

فوائد البنجر للبشرة

من فوائد البنجر التي لا يعرفها الكثير أنه يساعد على التخلص من الكثير من مشاكل البشرة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في هذه الفقرة كما سنتعرف على كيفية تطبيق البنجر على البشرة للحصول على الفوائد التي يقدمها لنا:-

• يساعد في علاج حب الشباب بشكل سريع جدا.
• يعمل على علاج التئام الجروح والتخلص من أثار الحبوب والندبات.
• يساعد على التخلص من البقع الموجودة على البشرة كما أنه يعمل على التقليل من النمش.
• يساعد في علاج حروق الشمس بشكل سريع جدا.
• يساعد على توريد الشفاه.
• يعمل على ترطيب البشرة ويساعد على التخلص من الجفاف الموجود بها.
• يساعد في تأخير علامات الشيخوخة والتخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة.
• والان دعونا نتعرف على كيفية تطبيق البنجر على البشرة والاستفادة منه.

ماسكات البنجر للبشرة

• الماسك الأول سوف تحتاج إلي 3 معالق من عصير البن وملعقة من الحليب البقري وملعقة من حليب اللوز  الطبيعي و2 ملعقة من العسل وبعد ذلك يتم خلط هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض ويتم فرد الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم غسل البشرة من هذا الماسك بالماء الفاتر وسوف تلاحظ الفرق الكبير بعد أن تقوم باستخدامه.
• الماسك الثاني الذي يساعد على ترطيب الوجه ويجعله يظهر بشكل صحي ولامع وحيوي سوف تستخدم عصير البنجر مع عصير الطماطم ويتم وضع كميات متساوية مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم تطبيق الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم غسل البشرة جيدا بالماء والغسول وتستطيع تطبيق هذا الماسك مرتين في الاسبوع.
• الماسك الثالث سوف تستخدم عصير الشمندر فقط كل ما ستقوم به هو أن تقوم بغسل البشرة جيدا والتخلص من جميع الأوساخ والأتربة المتراكمة عليها وبعد ذلك يتم فرد كمية مناسبة من عصير الشمندر على البشرة وبعد ذلك يترك لمدة 10 دقائق وبعد ذلك يتم غسل البشرة وستلاحظ بنفسك الفرق بعد استخدامه على البشرة.
• من الماسكات التي تساعد على علاج حب الشباب والتخلص من الالتهابات الناتجة عنه هو هذا الماسك كل ما ستحتاج إليه 2 ملعقة من عصير الخيار الطازجة وملعقة كبيرة من اللبن الرائب مع 3 معالق من عصير البنجر ويتم خلط هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض وبعد لذلك يتم تطبيق الماسك على البشرة لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك يتم غسل البشرة جيدا بالماء والغسول وبعد ذلك يتم ترطيب البشرة.
• ماسك الحمص والبنجر كل ما ستحتاج إليه في هذا الماسك هو 2 ملعقة من عصير البنجر مع 2 ملعقة من الحمص المطحون وملعقة من اللبن الرائب وملعقة من عصير الليمون ويتم مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم تطبيق الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة وسيساعد هذا الماسك على تنعيم البشرة والتخلص من أي اوساخ متراكمة على البشرة وليس هذا فقط بل يعمل هذا الماسك على تطهير البشرة بشكل قوي للغاية.
• من المعلومات التي لا يعرفها الكثير أن هذا الماسك يساعد على التخلص من الهالات السوداء الموجودة حول العين ولكن للاستفادة من عصير البنجر في هذه النقطة هو أن تستخدم معه زيت اللوز ستقوم بإحضار ملعقة صغيرة من عصير البنجر مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وبعد ذلك يتم دمجهم سوا مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم وضع هذا الماسك على الهالات السوداء ويترك لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يتم غسل العين جيدا من هذا الماسك وتستطيع تطبيق هذا الماسك على الركب والاكواع ولكن حتي أكون صريح معكم يحتاج هذا الماسك إلي بعض الوقت للتخلص من الاسمرار الموجود في هذه المناطق.

فوائد البنجر للشعر

حان الوقت لنتعرف على فوائد البنجر للشعر :-

• يساعد على ترطيب الشعر كما أنه يعمل على حل الكثير من مشاكل الفروة مثل التخلص من القشرة.
• يساعد على تعزيز الدورة الدموية في الشعر وبالتالي يعمل على تطويل الشعر بشكل سريع جدا.
• يساعد على التخلص من التقصف ويعالج الشعر التالف.
• يعتبر البنجر صبغة طبيعية للشعر وسوف نتعرف على كيفية استخدام البنجر في هذه المهمة.

ماسكات البنجر للشعر

• الماسك الأول والأهم للبنجر أنه يستخدم كصبغة طبيعية للشعر تستطيع الاستفادة منه بهذه الطريقة أن تقوم بإستخدام كمية تناسب شعرك من عصير البنجر مع زيت جوز الهند وتبدأ في دمج هذه المكونات مع بعضها البعض وبعد ذلك تقوم بوضع هذا الخليط على الشعر لمدة ساعة وإذا أدرت الحصول على لون أقوي تستطيع أن تقوم بتركه عدد ساعات أطول وليس له أي أضرار على الشعر وذلك عكس الصباغات الاخري التي نستخدمها على الشعر.
• إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل مستمر سوف يساعد البنجر في التخلص من هذه المشكلة وذلك من خلال استخدام هذا الماسك كل ما ستقوم به هو أن تحضر كمية من عصير البنجر مع 2 ملعقة من زيت الزيتون وكوب من عصير الزنجبيل وبعد ذلك يتم خلط المكونات جيدا مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم وضع الماسك على الشعر وخاصة على الفروة ويترك لمدة ساعة ويفضل أن يتم تطبيق الماسك على الشعر مرتين في الاسبوع وذلك حتي تستطيع الاستفادة منه بشكل كبير جدا في حل هذه المشكلة التي تواجه الكثير من السيدات خاصة مع تقدم العمر وفي فترات الحمل.
• إذا أدرت تنظيف فروة الشعر بشكل جيد والتخلص من قشرة والتهابات فروة الشعر تستطيع أن تقوم بإحضار واحدة من البنجر وتقوم بقطعه بالنصف وبعد ذلك تبدأ في فرك الفروة به ستساعد هذه الطريقة على التخلص من القشرة الموجودة في الفروة كما أنها ستقلل من الشعور بالحكة وتستطيع أن تترك الشعر في هذه الحالة لمدة ساعة وبعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو.
• الماسك الأخير وهو يساعد على تكثيف الشعر بشكل سريع جدا كل ما ستحتاج إليه في هذه الوصفة هو كمية من عصير البنجر تناسب طول وكثافة الشعر وكمية مناسبة من القهوة المطحونة وتقوم بخلط المكونات جيدا مع بعضها البعض وبعد ذلك يتم تطبيق الماسك على الشعر من الجذور حتي الاطراف وبعد ذلك يترك الماسك على الشعر لمدة ساعة أو أكثر وبعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا من الماسك بالماء الفاتر والشامبو وتستطيع أن تستفيد من هذا الماسك من خلال تطبيقه مرتين في الاسبوع.

الفرق بين البنجر والشمندر

بعد أن تعرفنا على الكثير من الأمور التي تخص البنجر دعونا نتعرف من خلال هذه الفقرة على هذا السؤال الذي يأتي إلينا بشكل مستمر وهو ما هو الفرق بين البنجر والشمندر في الحقيقة أنه ليس هناك أي فرق بينهم والفرق الوحيد هما المسميات فاسمه يختلف من دولة لأخري فيعرف بالشمندر في بلاد الشام بينما يعرف باسم البنجر في مصر وبعض الدول الأخري وليس هناك أي فرق أخر بينهم.

أضرار البنجر

بعد أن تعرفنا على فوائد البنجر بالتفصيل وتعرفنا على الكثير من الأمور التي تخصه دعونا نتعرف من خلال هذه الفقرة على أضرار البنجر وهذه الاضرار لا تحدث إلا إذا تناولت كميات كبيرة من البنجر ولهذا لابد من أن تحترس لهذه النقطة وتبدأ في تناول كميات معتدلة من البنجر:-

• من أضرار البنجر الطفح الجلدي والذي ينتج عنه الحكة والقشعريرة ولكن هذا الأمر من النادر حدوثه ويحدث إذا كان لديك تحسس من البنجر.
• انخفاض  في مستوي ضغط الدم.
• اضطرابات المعدة مثل الاسهال والامساك والغازات والانتفاخ وحدوث العديد من تغيرات في الامعاء.
• قد يسبب النقرس ويجعلك تشعر بألم شديد في المفاصل بشكل عام لهذا انتبه في تناول البنجر بكميات معتدلة.
• يمنع من تناول الحوامل بشكل نهائي وذلك لأنه له الكثير من السلبيات عليه وقد يؤدي إلي الاجهاض التأكسيدي.
• يسبب البيورتا.
• براز ملون.
• جدوث مشاكل في سكر الدم.
• عمل حصوي على الكلي.
• يؤثر على الكبد.
• وبذلك نكون قد تعرفنا على أضرار البنجر.